La Mindful Eating è una metodologia innovativa che mira a migliorare il rapporto con il cibo.
Un esperto può aiutarti a fare le scelte migliori!
Ci siamo mai resi conto che non siamo più in grado di saper aspettare? Il nostro turno alla posta, al supermercato, alla cassa, al semaforo. Se siamo in fila sbuffiamo, sbattiamo il piede a terra nervosamente, controlliamo continuamente l’ora.Continua a leggere...
“Guarda le cosce di quella ragazza” “Ma mangi tutta quella roba?” “Ma dove crede di andare vestita così!?” “Ma ti sazi solo con quello?” “No, non posso sono a dieta”. Giudizi. Giudicare. Giudichiamo. Secondo la definizione del vocabolario con il termine giudizio si indica la facoltà propria della mente umana di confrontare, valutare, distinguere persone […]Continua a leggere...
Vi è mai capitato che dopo un litigio siete tornati a casa e avete iniziato ad aprire la dispensa? Vi è mai capitato che dopo essere rientrati a casa dopo una giornata di lavoro aprite il forno, trovate un contenitore con avanzi del pranzo e iniziate a mangiarli, anche rimanendo in piedi in cucina? Vi […]Continua a leggere...
Vi siete mai svegliati con la mente già in piena attività? E quando provate a prendere sonno che la mente sembra un Carnevale e che proprio di tacere non ne vuole sapere? E mentre fate colazione che siete proiettati agli appuntamenti della mattinata? Vi è mai capitato? O quando siete in ufficio pensate sognanti al […]Continua a leggere...
Vi è mai capitato di trovarvi ad un aperitivo con amici e mangiare pensando “ma sì, tanto ormai”? Vi è mai capitato di aver voglia di un dolce in un giorno infrasettimanale pensando “devo resistere fino a domenica”? E poi vi è mai capitato di arrivare il fine settimana e mangiare voracemente quei pasticcini che […]Continua a leggere...
Riconoscere i segnali che giungono dai ragazzi durante questo periodo di pandemia.Continua a leggere...
Vi è mai capitato di arrivare all’ultimo boccone senza accorgervene? Oppure avete presente quando la sera finalmente vi stendete sul divano davanti ad un film e avete voglia di stuzzicare qualcosa? O ancora, avete mai provato quella sensazione di irrequietezza o di agitazione che vi porta ad aprire la dispensa e tuffarvi in un pacco […]Continua a leggere...
Il corpo che cambia rappresenta sempre il passaggio ad una nuova fase e questo implica una forma di accettazione. Oggi si cerca di normalizzare ogni tipo di corpo, in ogni sua forma e in ogni fase della vita in cui ci si ritrova.Continua a leggere...
© 2020, Nardonews24.it - la tua informazione in tempo reale! Tutti i diritti riservati. Testata esente da registrazione ai sensi dell’art. 3-bis del D.L. 103/2012
